Angrep
NBK sin spillmodell gir oss en tydelig felles forståelse av hvordan vi ønsker å spille fotball. Inspirert av NFF og andre klubber har vi utviklet vår egen modell for å gjøre det enklere for trenere og spillere å forstå hvilken fase vi er i, hva vi ønsker å oppnå, og hvilke prinsipper vi følger.
Fotballen består av fire hovedfaser:
Angrep – Når vi har ballen og skal skape sjanser.
Gjenvinning – Når vi mister ballen og skal vinne den tilbake.
Forsvar – Når vi må forsvare oss mot motstanderens angrep.
Kontring – Når vi vinner ballen og angriper raskt.
Dødballsituasjoner (som frispark, cornere, kast og 5-meter) plasseres inn i den fasen som passer best basert på situasjonen.
Angrep
Når vi har ballen, ønsker vi å være trygge og ambisiøse. I denne fasen handler det om å ha kontroll, men også om å true motstanderens mål. Vi vil utvikle spillere som både tør å spille av press og som klarer å ta smarte valg for å komme seg fremover i banen.
Angrep i NBK handler ikke om å "holde ballen for å holde ballen" – men om å skape bevegelse, skape overtall og komme til avslutninger. Det handler om samhandling, relasjoner og timing.
Vi skal ha en felles forståelse av hvordan vi angriper – og vi skal være gode på å kjenne igjen når det er riktig å spille sikkert, og når vi skal true rom og gå for mål.
Bygge opp - Når vi har kontroll på ballen
Vi ønsker å dominere med ball – og bruke den klokt.
Vi er tålmodige, men bestemte. Vi søker alltid etter å komme oss fremover med kontroll, og angrepet starter allerede fra bakerste ledd. Vi trener på å være komfortable med ballen i laget, og bruke hele banen.
Laget vårt skal kjenne igjen følgende prinsipper:
Skap bredde og dybde – strekk motstanderen i begge retninger
Skap overtall – særlig sentralt i banen og rundt ballfører
Vær i bevegelse – gi ballfører flere gode valg
Spill gjennom – eller rundt – motstanderens pressledd
Utnytt 1v1-situasjoner – tør å ta av press
Vær rolig med ball, men hurtig i hodet
Hvilke momenter skal vi ta med inn i treningen å jobbe med?
Utnytte banens bredde og dybde: Vi skal ha breddeholdere på begge sider av banen. Frontspillere må strekke oppover for å skape rom sentralt i banen.
Skap rom for medspiller: Gi ballfører plass - Ta med deg motspiller vekk fra ballen. Da åpner du ofte rom til en medspiller.
Gjør deg spillbar: “Ta” rommet når ballfører er klar til å slå ballen. Dersom bevegelsen går for tidlig eller for sent, blir det vanskelig å nå deg. Ut av pasningsskyggen.
Spillvendig: Søk etter spillere som er i posisjon til å ta med, eller spille ballen fremover i banen. Ved å vri spillet kan vi skape større avstander hos motstander, og mer rom å angripe i.
Søk fremover: Vi skal alltid søke muligheten til å spille fremover. Let alltid etter spiller nærmest motstander sitt mål, men ikke tving ballen fremover når det ikke er rom eller mulig.
Se XPS for ferdiglagde treninger og øvelser.
Video:
Legg til video
Legg til video
Legg til video
Score mål - Når vi er i posisjon til å skape sjanser
Å ha ballen er bare nyttig hvis vi skaper noe med den. Vi ønsker å:
Komme til innlegg, gjennombrudd og avslutninger
Bruke relasjoner: veggspill, 3. mann, overlapper
Utnytte feil hos motstander – forflytninger, dårlige avstander eller manglende press
Variere mellom raske angrep og etablert angrepsspill
Vi vil at NBK-lag skal opptre med tydelighet og rytme i angrepsspillet. Vi jobber med å ta riktige valg, gjenkjenne når vi skal risikere og når vi skal holde ballen i laget.
Hvilke momenter skal vi ta med inn i treningen å jobbe med?
Motsatte bevegelser: Når en spiller møter eller løper inn bak, vil dette flytte på forsvarerne. Vi skal alltid ha motsatte bevegelser og true flere rom samtidig.
Timing og bevegelse: Vi jobber med å bevege oss inn i rom når ballfører er klar til å slå ballen. Går bevegelsen for tidlig eller for sent, så blir det vanskelig å utnytte rommene.
Ta på press - Skape og utnytte 2v1: Ved å ta på press lokker vi motstander tettere på oss, noe som gir våre medspillere bedre tid med ballen ved pasning. Vi kan skape 2v1 situasjoner over hele banen, men å utnytte overtall vil hjelpe oss å skape sjanser og score mål.
1v1 off - Passere motspiller med ball: Å utvikle spillere som er gode 1v1 med ball kan hjelpe oss å skape målsjanser og farlige situasjoner selv mot et forsvar som er på rett side av ballen.
Avslutninger: Vi øver på å sette ballen i mål når først sjansen oppstår. Mange repetisjoner på avslutningsøyeblikket.
Se XPS for ferdiglagde treninger og øvelser.
Video:
Legg til video
Legg til video
Legg til video
