Fagplan NBK Akademi FFO og Samba Akademi
Her finner du oppsummeringen av det vi skal trene på i året som kommer på FFO og Samba Akademi.
Kompetanseplan for spillerutvikling på NBK FFO og NBK Samba
Klubbens kompetanseplan for spillerutvikling sier noe om hva de ulike spillerne skal kunne, og hva de må jobbe videre med på det individuelle planet.
Vi må tørre å skille oss ut fra vanlige lagstreninger med vårt Akademi, derfor ønsker vi å være ekstremt spesifikke med hva vi øver på.
Hos oss i NBK skiller vi mellom 2 ulike akademi:
NBK FFO - Introduksjonsfasen: Bli venn med ballen (6-7 år)
NBK Samba - Utviklingsfasen: Spesifikk teknikkøving - ballfølelse og ballkontroll (8-11 år)
NBK FFO - Introduksjonsfasen (6-8 år)
Målsetning NBK FFO Akademi:
Skape fotballglede!
Hva skal de øve på:
Føring med begge bein, ulike deler av foten.
Dribling i rolig tempo og i lek.
Stopp/vend med ballen (innside, utside, såle).
Koordinasjonslek uten ball (hoppe, hinke, løpe i ulike retninger).
Pasning & mottak
Enkle korte pasninger med innsiden.
Stoppe ballen og kontrollere førsteberøring.
Smålagsspill
2v2, 3v3, 4v4 – mange ballberøringer.
Enkle prinsipper: «Angrip mot mål», «forsvar ditt mål».
Lære å spille sammen: se etter medspiller.
Lek og kampglede
Fotball-leker (f.eks. stiv heks med ball, “haien kommer” med ball).
Små konkurranser der mange lykkes.
Hva skal de kunne (innen utgangen av 8-årsalderen)?
Teknisk grunnlag:
Kunne føre ballen med begge bein i kontrollerte bevegelser.
Kunne stoppe og vende med ballen (enkle vendinger).
Kunne slå korte pasninger til en medspiller.
Kunne ta imot ballen og stoppe den kontrollert.
Kunne sparke ballen mot mål og oppleve mestring i avslutning.
Spillforståelse (grunnleggende):
Forstå retningen: «Vi angriper mot mål der borte».
Begynne å se medspillere og prøve å spille sammen.
En enkel forståelse av angrep og forsvar (angriperen prøver å score, forsvareren prøver å hindre).
Sosialt og mentalt:
Være trygg i lek og samspill med andre.
Tørre å prøve, også når det er vanskelig.
Oppleve glede ved å være en del av laget
Utviklingsfasen NBK Samba (9-11 år)
Målsetning Samba Akademi:
Utvikle ballkontroll på deltakerne
Hva skal de trene på?
Tekniske ferdigheter med og uten press
Pasning og mottak (innside, utside, vrist).
Førstetouch i ulike retninger og i fart.
Skudd (innside, vrist, på stillestående og ball i fart).
Dribling/finter i 1v1-situasjoner.
Ballkontroll og bevegelse
Ballmestring i fart (retningsendring, vendinger, tempoveksling).
Kontroll under press fra motstander.
Smålagsspill (2v2, 3v3, 4v4, 5v5)
«Spille med og mot» – forstå roller i angrep og forsvar.
Lære enkle prinsipper: skape bredde, spille pasning i støtte/framover.
Jobbe med månedlige tema (f.eks. pasningsspill, avslutninger, 1v1, press).
Lek, kreativitet og beslutningsevne
Øvelser med valg (f.eks. “skal jeg drible eller spille pasning?”).
Små konkurranser som gir motivasjon og mestring.
Hva skal de kunne (innen utgangen av 11-årsalderen)?
Teknikk:Slå pasninger med innsiden og mottak med kontroll, under press og i fart.
Skudd med både innside og vrist, stående og i bevegelse.
Utføre enkle driblinger og finter for å komme seg forbi en motstander (1v1).
Ha god ballkontroll når tempoet øker og i pressede situasjoner.
Spillforståelse:Begynne å forstå samspill: når man skal spille pasning, og når man skal drible.
Enkle prinsipper for å angripe og forsvare i smålagsspill.
Lære å bruke både bredde og dybde i spillet.
Mental og sosial utvikling:Tørre å prøve og gjøre feil – bygge selvtillit.
Samhandle med medspillere og respektere motspillere.
Vise gode holdninger på trening og i kamp.
Årshjul - Tema for treningen
Januar
Februar
Mars
April
Mai
Juni
Juli
Sommerferie:
Egentrening, spill og moro!
